65㎏からの45日間ダイエット

【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5㎏減。次の45日間で3㎏減。64.5㎏から56㎏に。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。

★90日間ダイエットその後&ダイエットまとめブログ開設しました!★

こんにちは、りんめです。こちらのブログではお久しぶりです…!今日は【近況報告】そして【新しいブログのお知らせ】…をしたくて更新しました!

【比較写真あり!】★90日間ダイエット頑張りました。結果報告★【90日目/2nd45日目】

90日目(2nd45日目):ダイエットをして3か月、最終日。64.5㎏から56kgになることができました。見た目に実際にどれくらい変化があったか比較写真・体重グラフ・サイズ変化を公開します!

測定に備えて、久々に夕飯ガッツリ抜いてみたけどお腹空くねこれ…【89日目/2nd44日目】

89日目(2nd44日目):56.3㎏/26.5% 奇跡の数字来ました^^なんかもう無理やりだけど!うれしい!! そうそう、明日は90日目。ダイエット最終日です。

デトックススープ4日目なので感想追記。自分に合ってる感あるかも!【88日目/2nd43日目】

88日目(2nd43日目):デトックススープ(脂肪燃焼スープ)を4日間続けてみたので味の飽きや体調など、追記レポートします。

やっぱりダイエットのビフォーアフター見るとモチベ上がるよねって話【87日目/2nd42日目】

87日目(2nd42日目):自分のダイエットにつまづいたときは、ダイエット中のビフォーアフターを見るとモチベーションが上がります。他の人の写真はわかりやすい!

デトックススープ生活2日目。今のところの感想とかまとめ【86日目/2nd41日目】

86日目(2nd41日目):デトックススープ(脂肪燃焼スープ)を始めて2日目。今のところの感想や作用、飽き、デメリットなどをまとめました。

(ほぼ)1日断食で58.7kg→57.4㎏に。今日からスープ置き換え生活開始!【85日目/2nd40日目】

85日目(2nd40日目):(ほぼ)断食効果で58.7㎏→57.4㎏になりました。そして今日からはデトックススープ(脂肪燃焼スープ)生活をはじめました。あと3日でどれだけ痩せられる!?

旅行行ったら1㎏増えたので、ゴールまではスープ置き換えします【84日目/2nd39日目】

84日目(2nd39日目):グルメ旅行に行ったら1㎏増えました。90日目のダイエットゴールまでに体重をどうにかして落としたいので、明日からデトックススープ(脂肪燃焼スープ)にチャレンジ!

グルメ1泊2日旅行しました。2日目※記録のみ【83日目/2nd38日目】

83日目(2nd38日目):測定無し(旅行先の為) ※後で書いているのでほぼ記録のみです。 妹とがっつりグルメ1泊2日旅行へ行ってきました♪

グルメ1泊2日旅行しました。1日目※記録のみ【82日目/2nd37日目】

82日目(2nd37日目):58.4㎏/25.9%。 ※後で書いているのでほぼ記録のみです。

通販サイトにて服買い足し&母に痩せたと褒められた!【81日目/2nd36日目】

81日目(2nd36日目):旅行に行く服を決めました。GU&ぽっちゃりさんでもOKな可愛い通販サイトで購入♪私服は痩せ見えできる服を選びたくて吟味しました!

運動やめたら生活リズム乱れそう。とりあえず何かしたほうがよさそう【80日目/2nd35日目】

80日目(2nd35日目):57.8㎏/27.1%。 ついに80日目!ダイエット垢を始めてからなんだかんだ続けられてる♪ あと-1.3㎏、旅行挟むし厳しいかもだけど、がんばります…!

実は昨日から膝が痛いです。少し悪化したので数日ビリーお休みします【79日目/2nd34日目】

79日目(2nd34日目):膝を痛めてしまった…原因はビリーズブートキャンプ?でも、もうダイエット79日目だし、今更…?どうすれば痛めにくくなるか調べました。

MサイズとLサイズで迷えるって嬉しいね。もうXLには戻らない…!【78日目/2nd33日目】

78日目(2nd33日目):57.8㎏/27.7%。 うん、妥当な数字。機能の56㎏台はなんだったのか。 といっても57㎏台が見れることが増えたのは嬉しいこと!

自堕落生活しました~~※記録のみ【77日目/2nd32日目】

77日目(2nd32日目):56.6㎏/27.3%。 ちょっとびっくりな嬉しい数値ですが、たまたまだった様子です。 更新しなかったので次の日書いてるんですが、この日ほんっと自堕落生活でした…

骨格診断(似合う服の素材や形)について調べたよ※自己診断【76日目/2nd31日目】

76日目(2nd76日目):骨格診断(似合う服の素材や形)について、本やサイトを見ながら自己診断してみました!自己分析なので絶対ではありませんが、参考になります。

【比較写真あり!】★2ndステージ:ダイエット中間報告③★【75日目/2nd30日目】

75日目(2nd30日目):ダイエット75日目の中間報告です。64.5kgから57.3㎏。見た目に実際にどれくらい変化があったか比較写真・体重グラフ・サイズ変化を公開します!

明日中間測定なんで悪あがき頑張りました。57㎏台を見たい…!!【74日目/2nd29日目】

74日目(2nd29日目):58.1㎏/28.6%。 あれ、、最小値?? 昨日ネガティブな日記をつらつら書いたからあっさり最小値でちょっと拍子抜け。

ただのひとりごとです【73日目/2nd28日目】

73日目(2nd28日目):58.7㎏/28.4%。 ※ネガティブ注意。苦手な方はリターン推奨

ビリー若干飽きてきた問題。とりあえず気分転換で久々にコアリズムした【72日目/2nd27日目】

72日目(2nd27日目):58.8㎏/28.1%。 体重増加。まぁ食べて運動しないで遅く寝たらこうなるか…… 20日目の測定の日と同じ体重に戻ってしまった…あと3日で体重戻さなきゃじゃん…。

余力不足のため今日は夜のビリーお休みします※ほぼ記録のみ【71日目/2nd26日目】

71日目(2nd26日目):58.3㎏/28.6%。 地味に戻った!嬉しい!けどたぶん明日は増えてる…。

自分のパーソナルカラー(似合う色)について調べたよ【70日目/2nd25日目】

70日目(2nd25日目):自分のパーソナルカラーについて調べてみました。簡単に自己診断できるおすすめサイトも紹介。

なんにもしない日って幸せすぎるよねって話!※ダイエット関係ないよ【69日目/2nd24日目】

69日目(2nd24日目):58.4㎏/28.3%。 3日連続!でも低い所での定着なので、良い傾向かな?

制服がゆるくなってきた♪今回はダイエット続いてる!【68日目/2nd23日目】

68日目(2nd23日目):いままでずっとダイエット&リバウンドを繰り返してきたけれど、今回はダイエット続いてる。身体が変わったからサイズが変わって、制服にも余裕が。どんな変化があったか記録!

約2週間後に旅行行くことになった!2週間で痩せ見えする方法あるかな【67日目/2nd22日目】

67日目(2nd22日目):あと2週間で旅行♪2週間で痩せ見えする方法はあるのか徹底的に考えてみた!マッサージと服と、化粧と髪の毛と…でも一番大事なのは!?

ビリーによる下半身の筋肉つきすぎ問題。改善策を考える【66日目/2nd21日目】

66日目(2nd21日目):「下半身に筋肉がついてきた問題」筋肉がつくこと自体はすっごく嬉しいけど、下半身につきすぎ……。改善策を調べてみた!

【比較写真あり!】★2ndステージ:ダイエット中間報告②★【65日目/2nd20日目】

65日目(2nd20日目):ダイエット65日目の中間報告です。64.5kgから58.8㎏。見た目に実際にどれくらい変化があったか比較写真・体重グラフ・サイズ変化を公開します!

ビリーの最終プログラムをやってみた感想と比較【64日目/2nd19日目】

64日目(2nd19日目):ビリーズブートキャンプの最終プログラムをやってみたので、感想。他のシリーズと比較もしてみます。腹筋プログラムの感想もあります!

ウォーキングイベント行ったので、服装・持ち物とかまとめ【63日目/2nd18日目】

63日目(2nd18日目):超初心者ですが、「初めてのウォーキングイベント」に行ってきました。服装や持ち物、年齢層などまとめてみました!

2ヶ月ぶりに焼肉に行ってきた!ダイエット前と食べ方が変わったかも【62日目/2nd17日目】

62日目(2nd17日目):今日は焼き肉でした。ダイエット中はNGとされがちな焼き肉食べ放題ですが、食べ方を工夫していつもと少し変えてみました!