65㎏からの45日間ダイエット

約65㎏からスタートの45日間ダイエット。最初の45日間では5㎏減達成しました。次の45日間では自分min値の56㎏台目指します!

今更ですがプロテイン大袋購入。継続頑張る【21日目】

21日目:61.5kg/30.0%。

 

惜しい、あと0.1%で体脂肪30切ったのに!笑

 

今日はお仕事休みでした。

午前中に家事やらビリーやらを済ませたため、午後はフリー。

天気もよかったので旦那とドライブがてら地元の湖に行って歩きました。

湖1周で6km。なかなかの距離。たまにはウォーキングもいいですね。

 

そうそう、昨日↓の記事、アクセス数がいつもよりちょっと多くて嬉しかったです。

★ダイエット中間報告②★【20日目】 - 65㎏からの45日間ダイエット

 また30日目にサイズ晒します。頑張ろう!

 

*****

 

さて、今さっき、今更プロテインを購入しました。

ビリーやってるのにプロテイン飲まないの、もったいないかなぁと思って。

 

このダイエットを始める前に飲んでいたこともあったのですが、

途中で運動をやめてしまい、ただの炭水化物に置き換えるだけのダイエットになってしまい、置き換えではあまり効果が出ず……とのことでしばらく買っていませんでした。

 

でも、今回のダイエットは無事続いているため、購入!

(本当は2~3日前に購入するつもりだったのですが、忘れてて今日になりました)

 

楽天スーパーDEALがやっているお店で購入したので、ちょっと安かった♪笑

以前買って、好みの味だということはわかっていたので、このソイプロテイン買いました。

 

 

個人的意見だと、牛乳や豆乳で割ると意外とおいしいのはもちろん、水でも普通に違和感なくおいしく飲めた記憶。

(ホエイのバニラ味も飲んだことがありますが、私は水で溶くと苦手な感じだったので…)

 

短期目標まであと24日ですが、思い切って50食分頼んじゃいました。

 

1日1食分なので、24食あればいいのですが、、。

もし10/5に59.5kgになれたとしても、

最終的には55㎏~57㎏くらいにはなりたいので

そのためには3㎏~5㎏くらいはまた痩せなければならない…

と考えると、50日(あと26日)はちゃんと続ける必要があるなと。

いや、50日じゃ足りないか。もっとか。

 

↓のミルクティー風味も気になりましたが、まずは飲んだことある無難なところにしました。

シェイプ&ビューティーっていう言葉も気になりますが…50食終わったら考えようっと。

 

 

プロテインは明日の夜届く予定。

50食入りのでかいのが来るから継続するしかない!頑張ります。

 

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