65㎏からの45日間ダイエット

【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5㎏減。次の45日間で3㎏減。64.5㎏から56㎏に。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。

ビリーの腹筋プログラムをやってみた感想と比較【24日目】

24日目:61.7㎏/29.7%。

うーんぼちぼち良い。

でも今日夕飯1人前食べたので(炭水化物も)ちょっと明日が怖いです…。

 

食べすぎた自覚があって、やばい!と思ったため、

いつもはビリーズブートキャンプ「基本プログラム(1番左)」をやっているのですが、

今日は「腹筋プログラム(左から3番目)」をすることにしました。

なんとなく名前的にきつそうかなって思って。

 

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