65㎏からの45日間ダイエット

約65㎏からスタートの45日間ダイエット。最初の45日間では5㎏減達成しました。次の45日間では自分min値の56㎏台目指します!

友人夫婦とプール行きました※ほぼ記録のみ【28日目】

28日目:61.2㎏/31%。

 

体脂肪増加。やっぱりビリーやらないと簡単に増えます…

びびって朝から運動しました。

この日は9時ごろに家を出て、友人と某遊園地併設のプールへ行きました。

帰宅は24時過ぎ。ガッツリ遊びました。楽しかった!

(9/17今日のブログに詳しく書こうと思います~)

 

※9/14、15、16はブログさぼってしまったため、ほぼ記録のみです。

終わった後ダイエットの記録を見返しやすいように、一応分けて書いています。

 

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