65㎏からの45日間ダイエット

約65㎏からスタートの45日間ダイエット。最初の45日間では5㎏減達成しました。次の45日間では自分min値の56㎏台目指します!

有意義な休日の使い方を考える【32日目】

32日目:60.6㎏/29.2%。

とりあえず、このまま定着!9月中に1回位は60切りたい!

 

タイトル通りなんですが、今、私有意義な休日の使い方を考えてます。笑

次の祝日は旦那仕事のため、何しようかな~的な…。

 

旦那がいる休日はいつも基本的にずっと2人で過ごすので、

友達との用事があったりすればもちろん優先させてくれますが、1人での休日って本当に久しぶり。

 

ついでに言うと、旦那は「いっぱい食べる君が好き♪」的なタイプで私が幸せそうに食べるのを見てるのが良いらしく、基本的に私を餌付けすることが好きなよう。

 

(最近は私があまりつれないので少し寂しそう。ごめんね、健康診断終わったらちょっとダイエット緩めにするからね!!)

 

ちゃんと食べないと旦那が心配そうな顔をするので、がっつり食事制限できるのもこの時だけ。

 

とりあえずおひとりさま休日プラン7個出てきました。

 

プラン1:ひきこもって断食する。

プラン2:エステ(or温泉)→ビリー2~3回やって、脂肪燃焼する。

 

うううーん。ダイエット的にはここらへん。

でもなぁ、ひきこもりするのももったいないなぁ…。

脂肪燃焼もいいけど、もうちょい外出たい気もするなぁ…。

 

プラン3:1人で街に行ってウィンドウショッピングしながら歩数稼ぐ日にする。

プラン4:美味しいランチに行く(空いてたら誰か誘ってまたはひとりで)夜控える。

プラン5:むしろ電車乗って軽く一人旅しに行く。ご飯控えめで。

 

ここらへんもいいなぁ。

 

プラン6:家じゅうの大掃除してカロリー消費する。

 

これもたぶんダイエット的にはいいけど、まぁ、、、あえてやりたくない気もする。

天気悪いっぽいし、次の日仕事だし……。

 

プラン7:1人モーニングしてゆっくりしてからの断食する。

 

まあここらへんなら楽しく過ごせるかな。

あ~ドライブするとかって手もあった。でも私運転苦手だ。笑

 

ほんとはガッツリ断食したら1㎏くらい減りそうだけど、、

1日あるのにひきこもるのももったいない~気もする。

 

ダイエットを取るか、楽しみを取るか。

まぁ両方取れたらいちばんいいんだけど。

 

どうしよう~。。しばらく悩みます!!

 

 

 

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