65㎏からの45日間ダイエット

約65㎏からスタートの45日間ダイエット。最初の45日間では5㎏減達成しました。次の45日間では自分min値の56㎏台目指します!

制服がゆるくなってきた♪今回はダイエット続いてる!【68日目/2nd23日目】

68日目(2nd23日目):58.4㎏/27.6%。

 

思ったより体重も体脂肪もよかった!とりあえずキープで頑張ります!

 

今日は職場で

「あれ?健康診断終わったけど、今回は引き続きダイエット頑張ってるの?すごいね!」

と言われました。

 

っていうのも、私は太って痩せてを繰り返しまくってたので、去年は

 

健康診断前焦る→健康診断に合わせて3~4㎏痩せる→終わったら元に戻る……っていう感じでした。

夏休み、GW、冬休み前後も毎回そんな感じで…。

 

制服のボタンとスカートのホックもはじけたし…笑

なんなら中学の時からずっとそんな感じで長期休みを挟むたびにダイエット&リバウンド。

 

職場の人からすると簡単に痩せたり太ったりする人みたいに見えているので、

今回は健康診断が終わっても体型が変わらないことが珍しかったみたいです。笑

 

本当にスッキリした!と褒められて、(職場のほかの人にも!)嬉しい限り^^**

 

で、今日褒められて

「私、いつもダイエットからのリバウンドを繰り返していたけど、今回はしてないな」と思ったんです。

 

だんだん運動が生活の一部になってきたし、ダイエット垢のおかげで体重記録と食事記録も生活の一部になってきた!

 

一応気を付けてはいるけど、あまり苦じゃなく、そんなに一喜一憂もせずに楽しくダイエットできてるような気がします。

やっぱり運動してるっていう安心感があるからかなぁ。

 

服の変化というと、

 

ボタンがはじけた制服ベストもゆるゆるになって、サイズ一番小さいところにしたし、破壊した制服スカートのホックも普通に閉まるようになった…!

腕がパンパンで腕を上げることができなかったワイシャツも腕部分にかなり余裕が!

 

下は13号ジャストだけど、もうこれならベストは11号でも入りそう!

ワイシャツも頑張れば着れるかな…?でもまだ13号サイズだなきっと。

早く11号が着れるようになりたいな!

 

楽しく日々の生活にダイエットを組み込んで、もうリバウンドしないように、着実にやっていきたいです。

でもちゃんと目標は持って、めざせ自分min値で頑張ります!!!

 

 

 

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