65㎏からの45日間ダイエット

約65㎏からスタートの45日間ダイエット。最初の45日間では5㎏減達成しました。次の45日間では自分min値の56㎏台目指します!

ビリー若干飽きてきた問題。とりあえず気分転換で久々にコアリズムした【72日目/2nd27日目】

72日目(2nd27日目):58.8㎏/28.1%。

 

体重増加。まぁ食べて運動しないで遅く寝たらこうなるか……

20日目の測定の日と同じ体重に戻ってしまった…あと3日で体重戻さなきゃじゃん…。

 

けど今日からちゃんと生活もとに戻してます。

昨日ダメでも今日頑張れば大丈夫…がんばろう!!

 

*****

 

 

さて今日は久しぶりにコアリズム引っ張り出してきました。

っていうのも

 

毎日ビリーするの正直飽きた………(小声)

 

いや、実はちょっと前から結構飽きてきてるなぁとは思って、いろんなプログラムを順番にやってみたり色々してみてるんですが、うーん、、。

 

飽きた……。

 

最初ほど効果が出なくなってきたのも大きい。

 

毎日やってるのにそんなに見た目に出てこない気がするって思っちゃって、なんで毎日運動しても体重全然減らないんだろって思って、嫌になるときも正直結構ある!!

 

(基本プラス思考のツイートでいきたいなぁと思っているため、あんまりTwitterには書かないですが…嫌になることとかやめそうになること、結構あります…)

 

でも食べるの大好き人間の為、食事制限がっつりやるのはちょっと避けたいのでやっぱり運動は必須。

 

なので、やっぱりビリーやめたら太る。でも、やっぱり飽きてきた……

最近は朝と夜なるべくやるようにしてるから、より飽きてきた…。

 

ということで今日は気分転換です。

昔やっていたコアリズムのカルディオジャイブというDVDをやりました。

 

きつくなくて楽しかった!!けど、やっぱりちょっと物足りなくなったかも。

 

飽きてきつつあるけど、とりあえず90日目まではビリー頑張る!

ずっと頑張るって決めると重荷になるから、とりあえず90日目までは毎日やる!!

 

頑張ってやれば、効果がちゃんとついてきてくれるDVDっていうのはわかってるから、途中であきらめずに、目標に向かってちゃんと頑張りたいと思います^^*

 

 

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