65㎏からの45日間ダイエット

【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5㎏減。次の45日間で3㎏減。64.5㎏から56㎏に。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。

明日中間測定なんで悪あがき頑張りました。57㎏台を見たい…!!【74日目/2nd29日目】

74日目(2nd29日目):58.1㎏/28.6%。

 あれ、、最小値??

昨日ネガティブな日記をつらつら書いたからあっさり最小値でちょっと拍子抜け。

 まぐれかもしれないけど嬉しい!!明日は57台みれるかな!見たいな!

 

というわけで、最小値が見たいがために今回も悪あがきしました。

若干悪あがき恒例になりつつありますが。

 

今回の悪あがき内容はこちら。

 

・朝 水溶きプロテイン+夕飯作っちゃって味見

・昼 白米100g+柿小さめ1個

・夜 水溶きプロテイン

 

・運動 ビリー基本DVD+ビリー腹筋DVD

 

・その他 岩盤ドーム+ゲルマ温浴

 

あと私がすることは

 

・湯船つかる

・24時までに寝る!!

 

頑張った…中間測定前だから……。

 

10日に1回追い込まれる。いや、自分で勝手に追い込んでるんだけど。笑

 

サイズもなんかあんまり変わってる気がしないし、写真の変化も期待できないので、せめて体重だけは良い状態で迎えたい!

今日の58.1㎏まぐれ感もあるけど、それでも57㎏台を見たい!!

 

おなかすいたな(小声)

 

よし、お風呂はいってきます!おやすみなさい^^*

 

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